Actividades

Yoga para niños en casa con Yoguitos

A menudo, después de pasarme tantas horas trabajando sentada frente ordenador, siento la necesidad de realizar alguna actividad que me permita reconectar con mi cuerpo. Tanto esfuerzo mental necesita de una salida que suelo encontrar en ejercicios como el yoga. Por eso, cuando las chicas de Yoguitos, especializadas en yoga para niños, nos invitaron a hacer una clase con ellas, no dudé en aceptar. Qué fantástico pasar una hora tomando conciencia de tu propio cuerpo y, además, junto a tus hijos. ¿No os parece? En la clase, además, utilizan estas cartas para realizar posturas de yoga de forma divertida y relajada. Y que se vinieron con nosotras a casa 😉

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Las cartas se colocan boca abajo, repartidas por el suelo. A continuación, ponemos música animada y bailamos hasta que la música se para. Y, entonces, damos la vuelta a una carta y realizamos la postura que aparece en ella.

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No os podéis imaginar lo que disfrutan los niños. Y es una actividad que, además de hacernos tomar conciencia de nuestro propio cuerpo, de su flexibilidad y de sus limitaciones, es apta para cualquier nivel. Es un rato estupendo para moverse, liberar tensiones y disfrutar en familia.

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Por otro lado, y ya por mi deformación profesional, tengo que decir que las cartas son estupendas a nivel de diseño. Colores básicos (rojo, verde y azul), un tamaño ideal para el juego, y unas ilustraciones fantásticas y muy divertidas en negro y blanco. Además, cada ilustración viene acompañada por un dibujo que nos indica el nombre de la postura (la tortuga bajo estas líneas). Así, aprendemos también yoga mientras jugamos.

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Si os apetece probar estas cartas de yoga para niños están aquí.

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Por cierto, ¿os habéis fijado en que las fotos son en el piso nuevo? Todavía nos faltan muchas cosas, pero ya pasamos algunos ratitos allí. ¡Qué ilusión!

 

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4 Comentarios

  • Reply
    Sonia
    5 febrero, 2016 at 10:55

    Que bueno !!! Me encantan las tarjetas y me encanta tu suelo nuevo !!

    • Reply
      Marta
      13 febrero, 2016 at 9:21

      Gracias <3

  • Reply
    Marta
    7 marzo, 2016 at 23:35

    Me encantan las tarjetas. Me gustaria conseguir una caja.. Donde podria comprarlas? Vivo en Barcelona. Graciasss

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