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Un día en el Tibidabo con Actimel Kids

La semana pasada, tuvimos la suerte de asistir como invitadas al evento que organizó Actimel para presentarnos Actimel Kids, la versión del clásico Actimel dirigida a un público infantil. Tenía muchas ganas de ir, ya que el lugar elegido, el parque de atracciones del Tibidabo, me trae muchísimos recuerdos de infancia. Y, de paso sea dicho, me hace sentirme especialmente orgullosa de mi ciudad, Barcelona.

Las charlas y talleres

Las charlas fueron impartidas por tres profesionales relacionados con la educación y con la nutrición: el primero fue Pedro Garcia Aguado. La verdad, que no soy muy seguidora de programas como Hermano Mayor, pero me sorprendió muy gratamente y me pareció muy interesante todo lo que dijo. A través de su propia experiencia, Pedro nos habló de la importancia del amor responsable. Debemos darles a nuestros hijos la capacidad para tolerar la frustración. Y eso pasa por decirles que no, nunca por resolverles los problemas. También es muy importante hablarles con un idioma entendible y no extendernos demasiado.

No puedo estar más de acuerdo con que no debemos sobreproteger a nuestros hijos, ni llenarles de premios cuando consiguen cosas que no son extraordinarias. El mejor premio es una palabra de reconocimiento, nunca algo material.

A continuación hicimos un taller sobre desayunos. Cada uno debíamos elegir libremente lo que queríamos, y luego la nutricionista Núria Guillen, evaluaba cada propuesta.

La nuestra incluía fruta, lácteos, pan, embutido y un par de galletas:

Núria nos habló de la importancia de un buen desayuno. De hecho, tengo que reconocer que a veces me despisto y desayuno tarde, por lo que luego se me desordenan todas las comidas del día… Además, y eso me gustó mucho, el desayuno puede ser un momento familiar estupendo. Nosotras, el fin de semana desayunamos juntas, a menudo en el balcón. Y es un rato de charla, de planear el día de forma relajada… Es fantástico.

Para acabar, Ana María López Sobaler, representante de la SEPEAP, nos habló también sobre nutrición.

Actimel Kids

Después, en el turno de preguntas, se abrió como era de esperar un debate sobre el tema del azúcar. Actimel Kids es un lácteo que contiene azúcar añadido. Y todos sabemos que hay que controlar el consumo de azúcar. Los malos hábitos alimentarios y el sedentarismo provocan enfermedades como la obesidad, la diabetes, etc. Nosotras no somos de dulces pero, en casa, a veces tomamos Actimel, igual que hacemos bizcochos o comemos chuches. No es todas las semanas, y casi que ni todos los meses. Pero lo combinamos con actividad física, una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable. Intento ser rígida con la ingesta de fruta y verdura, y restringir azúcares y fritos. Pero tampoco están prohibidos.

El parque de atracciones del Tibidabo

Al acabar, nos quedamos en el parque, junto con otras bloggers -y amigas- y sus familias. La verdad es que me encantó, así que os dejo algunas fotos.

¡Feliz semana con energía de la buena!

 

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